Brainmax Pure Lískové oříšky, BIO, 250 g
Lískové ořechy se sklízejí z oblasti Černého moře v Turecku již nejméně 2300 let. Turecko je stále hlavním světovým vývozcem lískových ořechů. Lískové ořechy obsahují množství vitamínu B6, folátu (vitamín B9), fosforu, draslíku a zinku. Jsou bohatým zdrojem mono a polynenasycených tuků a obsahují množství omega-6 a omega-9 mastných kyselin, jako je kyselina olejová. Jedna hrst lískových oříšků obsahuje denní doporučené množství manganu. Díky vysokému obsahu vitaminu E, manganu, thiaminu, folátu a mastných kyselin jsou lískové oříšky skvělou potravinou pro náš mozek. Mimo to obsah zdraví prospěšných tuků prospěje konzumace lískových oříšku také kardiovaskulárnímu systému.
Přednosti BrainMax Pure lískových ořechů:
- Výběrové ořechy.
- Plné antioxidantů.
- Skvělý nutriční profil.
- Zdroj bílkovin, vlákniny a zdravých tuků.
- Nabité vitamíny a minerály.
- BIO, RAW, VEGAN.
Populární recepty s lískovými ořechy
Salát z černé quinoy a lískovými ořechy
Složení:
-
470 ml vody
- 180 g černé quinoy
- 3 lžíce citronové šťávy
- 1/2 lžíce hořčice
- 1 lžička medu
- 2 avokáda
- 40 g polníčku
- 35 g lístkových ořechů, nasekaných nadrobno
- 2 lžíce sezamových semínek
Postup:
Do vroucí vody přidejte omytou quinou, hrnec přikryjte pokličkou a vařte 12-15 minut. V malé misce smíchejte citronovou šťávu, med, olivový olej, sůl a pepř. Do velké mísy přidejte uvařenou quinou a dresink. Salát rozdělte do misek. Avokádo pokládejte na vrch salátu, společně s polníčkem. Posypejte salát sezamovými semínky, lískovými oříšky a hrubozrnnou solí.
Čokoládovo-oříškové kuličky
Složení:
- 150 g cizrnové mouky
- 195 g lískových ořechů
- 330 g vypeckovaných datlí
- 2 lžíce kakaa
- 1 lžička vanilky
Postup:
Pohanku dejte do misky a zalijte ji vodou. Nechte stát hodinu a zceďte. 65 g oříšků rozmixujte nahrubo a dejte zatím stranou. Zbytek oříšků a datle rozmixujte s pohankou. Přidejte kakao, vanilku a znovu promíchejte. Pomocí lžíce vytvořte z těsta kuličky a obalte je v nasekaných oříšcích.
Oříškové sušenky
Složení:
- 200 g blanšírovaných mandlí
- 100 g lískových oříšků
- 2 vaječné bílky
- 2 lžíce hladké mouky
- 1 lžička skořice
- 1/4 lžičky muškátového oříšku
Postup:
V troubě nebo na pánvi opražte mandle a oříšky. Nechte úplně vychladnout a najemno rozmixujte. Ve velké míse začněte šlehat sníh, ke kterému postupně přidávejte cukr. Do velké mísy smíchejte oříšky, mouku, skořici, muškátový oříšek a opatrně přidejte sníh. Nechte těsto hodinu vychladnout. Těsto následně vyválejte, vykrojte z něj různé tvary a pokládejte na plech s pečícím papírem. Pečte na 160°C dozlatova cca 9-11 minut.
Přednosti BrainMax Pure Lískových ořechů
Nutričně bohaté ořechy
Lískové ořechy obsahují vitamíny skupiny B, a kromě toho jsou bohaté na fosfor, draslík, mangan a zinek.
Zdroj zdravých tuků
Ořechy jsou bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny.
Lehce stravitelné
Ořechy jsou díky obsahu vlákniny lehce stravitelné.
BIO certifikace CZ-BIO-001
Naše lískové ořechy mají BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU.
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: 100% BIO lískové ořechy.
Původ: Turecko
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava
Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.
Hmotnost: 250 g
| Výživové údaje | na 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 2763 kJ / 670 kcal |
| Tuky | 63 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 4,6 g |
| Sacharidy | 4,8 g |
| - z toho cukry | 4,3 g |
| Vláknina | 9 g |
| Bílkoviny | 16,4 g |
| Sůl | 0,003 g |
Dostupnost: Není skladem
EAN: 8594190025728
Určení: BIO
Velikost balení: 250 g
Typ: Ořechy
Forma: Celé kousky
Značka: BrainMax Pure
Cena 129,0 Kč
Koupit od BrainMarket.cz