Domů > Kosmetika a zdraví > Zdraví > Léky, vitamíny a potravinové doplňky > Doplňky stravy > BrainMax Pure Goji sušené BIO, 200 g

BrainMax Pure Goji sušené BIO, 200 g

Goji, které můžeme znát jako Kustovnici čínskou je tradiční ovoce používané v čínské medicíně. Jedná se o menší červené bobule, které rostou na stále zeleném keři. Domovem Goji je Čína, Mongolsko a Tibet. Goji je právem označováno za superpotravinu. Mimo jiné obsahuje provitamin A, které podporuje zdraví očí. Součástí provitaminu A je lykopen, což je antioxidant, který podporuje zdraví srdce a cév. Goji je plné antioxidantů, které podporují imunitní systém, vitamínu C a železa, které působí synergicky, protože vitamín C podporuje vstřebávání železa a ten se podílí na krvetvorbě. Bobule goji mají jednu z nejvyšších hodnot ORAC, což je jednotka, která udává schopnost antioxidantů neutralizovat volné radikály. Goji je jeden z nejbohatších zdrojů betakarotenu a zeaxantinu. Tyto přirozeně se vyskytující antioxidanty podporují zdravý vývoj očí, zlepšují celkový zrak a zdraví buněk.

Goji je nejlépe před konzumací zalít horkou vodou, protože právě teplem se uvolňuje lykopen, který kustovnice obsahuje. Pak už můžeme kustovnici přidat do kaše, smoothie, ale i koláčů nebo raw cukroví. Kustovnice by měla být součástí našeho jídelníčku každý den, neměla by se ale překročit doporučená denní dávka 10ti kusů. Plody goji mohou také reagovat s některými antibiotiky, antifungálními látkami, antivirotiky, protirakovinnými léky, antidepresivy, léky snižujícími hladinu cholesterolu, léky související se srdcem a cévami, hormonálními léky, imunosupresivy a léky proti osteoporóze. Uživatelé těchto léků by neměli užívat goji pouze po konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem.

Více informací o goji se dozvíte na BrainPedia.cz

Přednosti BrainMax Pure Goji:

Zdroj karotenoidů (zeaxantin a lutein)
Proteoglykany pro zdraví sítnice
Vitaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, E
Bohatá na sodík, draslík, vápník, železo, zinek a selen
100% BIO, RAW, VEGAN
Země původu: Čína

Možnosti použití Goji:

Goji můžete zalít vroucí vodou a poté přidat do oblíbeného smoothie, jogurt nebo kaše.
Hrst goji denně spolu s oříšky může být součást každodenní snídaně nebo dopolední svačiny.

Populární recepty s Goji

Čokoláda s Goji

Složení:

200 g hořké proteinové čokolády
1/4 lžička vanilky
2 lžíce pistácií
2 lžíce goji
1 lžíce strouhaného kokosu

Postup:

Vyložte si plech pečícím papírem a prozatím jej odložte. Čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a přidejte vanilku. Rozpuštěnou čokoládu vylijte na připravený pečící papír, posypejte pistáciemi, goji a kokosem a nechte ztuhnout. Po ztuhnutí čokoládu rozbijte na různě velké kousky a skladujte v lednici.

Veganské meruňkové tyčinky

Složení:

120 g vlašských ořechů
95 g sušených meruněk
30 g goji
1 lžíce citrónové šťávy
4 vypeckované datle
kůra z jednoho citronu
1 lžíce chia semínek
1 lžíce konopných semínek

Postup:

Datle namočte do teplé vody a nechte na 10 minut změknout. Do mixéru přidejte změklé datle, ořechy, meruňky, goji, citronovou šťávu, citronovou kůru, chia semínka a konopné semínka. Směs nemusí být úplně jemná. Vzniklou hmotu vyklopte do formy s pečícím papírem a dejte na 15 minut ztuhnout do mrazáku. Poté krájejte na malé kousky a servírujte.

Horký jablečný nápoj s medem a goji

Složení:

500 g jablek
2 vypeckované datle
1 lžíce medu
1 l vody
3 lžíce goji
1 lžíce kokosového cukru

Postup:

Jablka oloupejte a odstraňte jádřinec. Oloupaná jablka vložte do hrnce s datlemi a vodou a přiveďte k varu. Teplotu stáhněte a nechte cca 1 hodinu probublávat. Pomocí sítka zceďte vzniklou jablečnou šťávu. Tu následně znovu povařte na mírném ohni a přidejte goji. Po 15 minutách přidejte cukr podle chuti a servírujte.

Přednosti BrainMax Pure Goji

Obsah vitamínu C

Goji obsahuje vitamíny skupiny B a také významné množství vitamínu C, které se podílí na funkcích imunitního systému.

Zdroj lykopenu

Goji patří mezi významný zdroj lykopenu. Antioxidantu, který podporuje zdraví srdce a cév.

Zdroj minerálů

Plody Kustovnice čínské jsou bohaté na minerální látky a to zejména na železo, zinek, vápník a draslík.

Balení: 200 g
	na 100g
Energetická hodnota	1478 kJ / 349 kcal
Tuky	3,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,39 g
Sacharidy	67,8 g
- z toho cukry	51,4 g
Vláknina	6,8 g
Bílkoviny	11,9 g
Sůl	0 g