Červená Quinoa
Quinou můžete znát také pod názvem merlík chilský. Jde o jednoletou bylinu, která má okolo 1 – 2 metrů. Merlík plodí nažku, která je ukrytá v květech a obsahuje semínko. To je malé jen 1 – 2,6 mm a tvarem připomíná čočku. Nejčastěji můžete v obchodech narazit na semínka bílá, červená, černá a hnědá. Lidé quinou využívají už přes 5000 let. Dodnes se pěstuje v Andách, Bolívii, Peru a Chile, ale třeba i zde v Evropě.
Hlavní složkou quinoy jsou škrob, který tvoří 60% a bílkoviny, které tvoří až 15%. Ve větším zastoupení obsahuje i nerozpustnou vlákninu. Další součástí quinoy jsou všechny esenciální aminokyseliny, takže by quinoa neměla chybět v jídelníčků veganů a vegetariánů. Je bohatá na vitamíny B1, B2, C, E, kyselinu listovou, betakaroten a antioxidanty. Má v sobě i vápník, fosfor, draslík, hořčík, mangan, měď i zinek. Quinoa červená je přirozeně bezlepková.
chuť červené quinoy
Quinoa je bílá, černá nebo červená. Bílá Quinoa má lehce nasládlou, máslovou chuť a je méně křupavá než její černá nebo červená varianta. Červená quinoa má vynikající zemitou chuť, ve které můžeme cítit tóny oříšků i ovoce. Je více křupavá než její bílá varianta. Černá quinoa má plnou zemitou chuť a je také ze všech druhů quinoy nejkřupavější a nejvýraznější.
Příprava
Příprava quinoy vám nezabere spoustu času a je to velmi jednoduché. I když se quinoa čistí, mohou na ní zůstat saponiny, takže by mohla chutnat hořce. Proto se doporučuje ji několikrát propláchnout vroucí vodou nebo ji alespoň na 10 min. namočit, slít a znovu zalít. 1 hrnek quinoy zalijte 2 hrnky vody. Quinoe stačí 15 – 20 minutové vaření. Hotová bude nadýchaná a příjemně křupat.
Výživové údaje na 100 g | |
Energie | 1435 kJ / 343 kcal |
Tuky | 5,0 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,5 g |
Sacharidy | 60,8 g |
z toho cukry | 0,5 g |
Vláknina | 7,0 g |
Bílkoviny | 13,8 g |
Sůl | 0,02 g |
Složení
Quinoa červená (Merlík chilský).
Země původu
Bolívie / Peru
Skladování
Skladujte při teplotě do 20°C a relativní vlhkosti vzduchu do 70 %
Dostupnost: Není skladem
EAN: 8596466005694
Kategorie: Obiloviny
Cena 69,0 Kč
Další produkty Obiloviny Vital Country
Vital Country Kukuřice na popcorn Ruby red BIO Množství: 1000 g
Dostupnost: Není skladem
149,0 Kč