Doporučujeme:
Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg představuje všestrannou cvičební pomůcku, která kombinuje dynamické a silové cvičení. Je vyroben z jednoho kusu kovu s ochranným nátěrem, což zaručuje jeho extrémně dlouhou životnost a bezporuchovost. Tvar baseballové pálky pak umožňuje pohodlný úchop i s vyšší zátěží. Cviky jsou pak prováděny silou nebo setrvačností. Mezi druhy cviků patří např. výpady, přemístění, dřepy nebo cviky ve stylu švihů. Cvičení s činkou Clubbel je přirozené, živé, zábavné a především efektivní. Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel se tak může stát součástí venkovního workoutu, skupinových cvičení nebo občasného protažení svalů.Technický popis: všestranná fitness pomůcka pro zvýšení dynamiky, síly i vytrvalosti možnost silových i setrvačnostních cviků vhodné na cvičení venku i doma velmi dlouhá životnost materiál: kov s ochranou proti korozi průměr rukojeti: 4 cm průměr zátěžové části: 6,7 cm výška činky: 59 cm hmotnost: 12 kg poznámka: fotografie je ilustrační, pálka má matnou barvu Příklady cviků s činkou Clubbel: clean (přemístění) side clean (přemístění na stranu) shoulder clean (přemístění na rameno) side shoulder clean (přemístění na rameno na stranu) swing (kmit, švih) side swing (kmit na stranu) chest press (tlak na hrudník) kroužení okolo hlavy kroužení okolo hlavy s vytáčením se barbarian squat push press (silový výraz) side push press (silový výraz na stranu) jerk (výraz) side clean & lunge (přemístění na stranu s výpadem) hammer (kladivo)