Domů > Kosmetika a zdraví > Zdraví > Léky, vitamíny a potravinové doplňky > Doplňky stravy > BrainMax Pure Konopné semínko, loupané BIO, 500g

BrainMax Pure Konopné semínko, loupané BIO, 500g

Konopná semínka jsou semena rostlin Canabis sativa. Samotná semínka patří k nejvýživnějším potravinám. Jsou zdrojem mnoha živin, zejména esenciálních aminokyselin, které zde jsou téměř v dokonale vyváženém poměru. Obsahují také nenasycených mastné kyseliny omega 3 a 6, konkrétně kyselinu linolenovou i gama linolenovou, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Z minerálů najdeme v konopném semínku železo, fosfor, hořčík, zinek, měď a mangan. Konopná semínka jsou bohatá na vlákninu, která podporuje trávicí systém a zdrojem živin pro zdraví prospěšné bakterie.

Konopná semínka můžeme použít jak do salátů, kaší, tak do pečení, nebo je můžeme využít k výrobě rostlinného konopného mléka. Výborně se hodí jako ingredience do kváskového chleba. Navíc loupané konopné semínko můžete přidat do jídla i dětem, protože pro ně bude lépe stravitelné. Taktéž má své místo ve stravování vegetariánů a veganů. Semínka jsou loupaná šetrným způsobem, aby si zachovala své živiny.

Více informací o konopném semínku se dozvíte na BrainPedia.cz

Přednosti BrainMax Pure konopného semínka:

100% BIO, RAW, VEGAN
Zdroj bílkovin.
Zdroj omega 3 a 6 mastných kyselin.
Vysoký obsah vlákniny.

Možnosti použití konopného semínka

1 až 3 čajové lžičky přidejte do své oblíbené snídaňové kaše, jogurtu nebo smoothie.
Hodí se do energetických RAW tyčinek.
Vhodné jako ingredience do pečení.

Populární recepty s konopným semínkem

Avokádo s jablky

Složení:

2 středně velká avokáda
2 červená jablka
2 lžičky konopných semínek
1 lžíce nahrubo nasekaných mandlí
40 g rozinek
1 řapíkatý celer
Citronová šťáva
1 lžíce konopného oleje
Špetka skořice

Postup:

Avokádo rozřízněte na půl, odstraňte pecku, avokádo vydlabejte a kůži nevyhazujte. K avokádu přidejte šťávu z citronu a promíchejte. Dále přidejte na kostičky nakrájená jablka, celer, konopná semínka, mandle, rozinky, konopný olej a špetku skořice. Kůži z avokáda naplňte směsí a posypejte konopnými semínky, mandlemi a skořicí.

Konopné pesto

Složení:

40 g čerstvé bazalky
40 g konopných semínek
25 g strouhaného parmazánu
1 stroužek česneku
2-3 lžíce olivového oleje
Sůl

Postup:

Všechny ingredience kromě oleje a soli začněte mixovat. Postupně přilévejte olej a mixujte do hladka. Nakonec přidejte sůl podle chuti.

Smoothie s konopnými semínky

Složení:

40 g ovesných vloček
2 lžíce konopných semínek
2 lžíce kakaa
180-240 ml rostlinného mléka
1 lžíce javorového sirupu
1/2 lžičky vanilky
Špetka soli

Postup:

Den dopředu smíchejte všechny ingredience a rozmixujte dohladka. Přelijte smoothie do skleniček, přikryjte a nechejte přes noc v lednici.

Přednosti BrainMax Pure konopného semínka

Zdroj bílkovin

Semínka jsou bohatým zdrojem kvalitních bílkovin a mají perfektně vyvážený poměr esenciálních aminokyselin.

Zdroj vlákniny

Obsahuje rozpustnou vlákninu, která podporuje zdraví trávicího systému a je zdrojem živin pro zdraví prospěšné bakterie.

Zdroj vitamínů a minerálů

Semínka obsahují minerály jako je železo, draslík, zinek, měď a mangan.

Výživové údaje	na 100g
Energetická hodnota	2399 kJ / 573 kcal
Tuky	48 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	4,7 g
Sacharidy	8,2 g
- z toho cukry	2,1 g
Vláknina	7,4 g
Bílkoviny	25 g
Sůl	0,1 g